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Info Programme Aout

  • PARIS BREST PARIS du 18 au 22.
  • Vide grenier organisé par le club, le samedi 24.
  • Circuits pour le mois d'Aout.

    • Les dimanches 4, 11, 18 et 25 août : 8h15 – 94km – Dénivelé : 794m
      St Renan – Milizac – Trois-Curés – Coat-Méal – Plouguin – St Pabu (Corn Ar Gazel) – rte touristique - Lampaul-Ploudal. – Tréompan – Portsall – Kersaint – rte touristique – Argenton – Porspoder – Lanildut – Brélès – Plouarzel – Ploumoguer – Kerjean – Le Conquet – St Mathieu - Plougonvelin (Intermarché) – Le Lannou – Goasmeur – Kervadeza – Pont L’Hopital – St Renan

    Circuits pour le mois d'Aout.

    • Les dimanches 4, 11, 18 et 25 août : 8h15 – 94km – Dénivelé : 794m
      St Renan – Milizac – Trois-Curés – Coat-Méal – Plouguin – St Pabu (Corn Ar Gazel) – rte touristique - Lampaul-Ploudal. – Tréompan – Portsall – Kersaint – rte touristique – Argenton – Porspoder – Lanildut – Brélès – Plouarzel – Ploumoguer – Kerjean – Le Conquet – St Mathieu - Plougonvelin (Intermarché) – Le Lannou – Goasmeur – Kervadeza – Pont L’Hopital – St Renan

    Circuits pour le mois d'Aout.

    • Les dimanches 4, 11, 18 et 25 août : 8h15 – 81km – Dénivelé : 658m
      St Renan – Milizac – Trois-Curés – Coat-Méal – Tréglonou- Trouzilit- Kertanguy - Plouguin – St Pabu (Corn Ar Gazel) – rte touristique - Lampaul-Ploudal. – Tréompan – Portsall – Kersaint – rte touristique – Argenton – Porspoder – Lanildut – Brélès – Plouarzel – Ploumoguer –Kervadeza – Pont L’Hopital – St Renan

    Circuits pour le mois d'Aout.

    • Les dimanches 4, 11, 18 et 25 août : 8h15 – 66 km – Dénivelé : 541m
      St Renan – Milizac – Trois-Curés – Coat-Méal –Plouguin – St Pabu (Corn Ar Gazel) – rte touristique - Lampaul-Ploudal. – Tréompan – Portsall – Kersaint – rte touristique – Argenton – Porspoder – Lanildut – Brélès – Plouarzel –St Renan

    Sorties VTT au club

    • Doodle Club Aout - Dimanche: Départ 08h30 et Mercredi: Départ 18h30
    • Attention: Le dimanche 11 Aout, sortie club décalée sur Plouarzel - RDV place de la mairie à 07h45 Départ: 08h00

    Randonnée VTT Aôut

    • Jeudi 15 Aout - Randonnée VTT à Landéda Affiche
    • Doodle Landéda - ICI
    • Dimanche 18 Aout - Randonnée VTT à Bourg Blanc Affiche
    • Doodle Bourg Blanc - ICI
    • Dimanche 25 Aout - Randonnée VTT à Camaret Affiche
      Pour cette rando, les modalités de participation sont affichées au club.
    • Doodle Camaret >>> Soit arrivée la veille au Camping Municipal >>> ou soit le jour de la rando- ICI

    Compétition VTT

    • Samedi 14 septembre à Tréouargat - 6 HEURES VTT organisé par Milizac VTT Loisirs Plus d'info ICI

    Brevets


    Paris Brest Paris

    • Grand départ le dimanche 18 Aout du château de Rambouillet, direction Brest, et retour avant le 22 Aout.
      Suivez nos participants SUIVI ICI
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    PREPARATION PHYSIQUE GENERALE CYCLISTES ET VETETISTES

    Spadium de Saint Renan - RDV à l'entrée
    - Séance de 19h15 à 20h30
    - 15 places chaque mardi pour les jeunes (minimes, cadets et juniors)
    - Prérequis : savoir nager et respecter les consignes
    - Encadrement : Françoise Kerbaol et ou Sébastien.

    Séances de PPG le vendredi soir.
    Déroulement: Echauffement en extérieur si la météo le permet (amener gilet fluo + frontale si possible) durant 15-20 minutes.
    - Atelier de PPG mis en place par Philippe Kerbaol ou Sébastien durant 45 minutes
    au départ (Abdominaux, Gainage, Cardio, découverte ou redécouverte des muscles cachés avec des outils ludiques dans une bonne ambiance).
    - Ages : des minimes inclus aux super vétérans (pas de limite haute ;-))
    - Encadrement Philippe Kerbaol et ou Sébastien.

    PARIS - BREST - PARIS 2019

    Dans le but de mettre en place un plan d'entrainement pour Paris/Brest/Paris 2019
    Si vous êtes interessés par cette épreuve pointez-vous ICI

    Vous pourrez découvrir cette magnifique randonnée sur le site officiel du :PARIS-BREST-PARIS Randonneur. Nous vous invitons également à participer à un forum dédié à la randonnée longue distance, SUPER RANDONNEUR, un lieu de discussion et d'échange libre sur toutes les organisations longue distance sans esprit de compétition. Vous pouvez télécharger l'annonce du départ du Paris-Brest-Paris Randonneur 2019 à Rambouillet - Nous avons obtenu l'accord officiel du Maire de Rambouillet pour le départ et l'arrivée du PBP à Rambouillet !